कोई पूछे...?

कोई तुमसे पूछे कौन हूँ मैं?

तुम कह देना कोई खास नहीं....

एक दोस्त है कच्चा पक्का सा,

एक झूठ है आधा सच्चा सा,

जज्बात के मन पे एक बहाना सा,

जो पास होकर भी पास नहीं

पर उससे छुपा कोई राज़ नहीं

कोई तुमसे पूछे कौन हूँ मैं?
तुम कह देना कोई खास ....

सच मुच आदत से मजबूर

मैं हमेश ये दावा करती हूँ की जो रश्मि मई हॉस्टल में हुआ करती थी वह आब नही रही लेकिन अभी कुछ दिनों पहले की मेरी एक हरकत ने मुझे एक बार फ़िर से ये अहसास दिला दिया की मई अभी भी नही बदली।

मुझे याद है , जब मैं होस्टल में रहती थी तो हर एक बात पर बिना सोंचे समझे इतनी जल्दी रेऐक्ट कराती थी की किसी को मेरे कारन दुःख हो या खुसी किसी बात की मुझे फिक्र नही हुआ कराती थी। भले ही बाद में मुझे उस बात का पछतावा हो।

अभी हल ही में मैंने एक विस्सा ही reaction दिया जिससे एक साथ कई सारे वो लोग नाराज हो गए जिन्हें शायद मैं भोपाल आने के बाद सबसे ज्यादा प्यार करती थी।

में उस हरकत पर आजभी मुझे शर्विन्दगी है .....

लेकिन जो भी हो आज भी मेरी कुछ आदते तो वाकई में ऐसी हैं जो नही बदलीं।

इसीलिए मुझे कहना पड़ता है की अभीभी

' आदत से मजबूर '

हूँ...... ।

जीत गया हमारा मोहल्ला

अभिनव के जीतने की खुसी तो पूरा देश मना ही रहा है, इसको देख बड़े दिनों बाद वो पुराणी याद एक बार फ़िर ताज़ा हो गई। जब हम सभी मोहल्लों के मैचों में हमारा मोहल्ला जीत जाता था और हम खूब जश्न मनाते थे। खूब मिठियां खाते थे और मोहल्ले भर की o

भोपाल की सुबह और शाम दो ही भीगे, बूंदों को बधाई

बारिश के मौसम में भोपाल की सुबह और शाम दोनों ही भीगे भीगे से दिख रहे हैं । इस मौसम में शयाद कोई ही ऐसा व्यक्ति होगा जिसे भोपाल की झील के साथ भीगना पसंद नही होगा। सुकर है की मैं उन लोगों के से नही हूँ जिन्हें बारिश नहीं पसंद है । मेरे भोपाल आने से पहले मैंने भोपाल की मनमानी और सभी को मस्त कर देने वाली बारिश के बारे में मैंने बचपन से ही काफी सुना था और कुछ ऐसा ही मंजर यहाँ पाया भी ।
बारिश में झील के किनारे पानी की बूंदों को वापिस पानी में मिलते देखना मुझे बचपन से ही बहुत पसंद था । मगर माँ की डांट और गुस्से के कारण कभी भी किसी भी झील या पानी से भरी जगह के पास जाने की हिम्मत नही जुटा पाई । यहाँ आकर सबसे पहले अपने मन की बचपनसे अधूरी इच्छा को पूरा किया और आज तेज बारिश में भोपाल की मशहूर बड़ी जील घूम कर आई । यह वाकई बहुत ही सुहावना मंजर था जब बारिश की वे नन्ही नन्ही बूंदे वापस पानी में ही मिल रही थीं। बारिश की बूंदों का झील के पानी में पर पानी का उचल जाना देख मै समझ नही पा रही थी की इस तरह पानी का उछालना उन बूंदों का स्वागत करना है या फ़िर उनकू ये याद दिलाना की तुम पानी बनने के आलावा कुछ और काम नही आ सकते। तुम न ही सीप में गिरे जो मोटी बनते न ही केले ले पत्तों के झुंड में जो कपूर बन जाते न ही तुम्हें देवता के चरणों को धोने का मौका मिला न ही प्यारे बच्चों के साथ खेलने का।
लेकिन अचानक ही मेरे मन में यह ख्याल आया कि पानी के इस तरह उछालने का मतलब उन बूंदों के लिए एक नए सु अवसर कि बधाई भी तो हो सकती है जो वह झील उसे देना चाहती थी। मुझे लगा कि श्याद ये झील का पानी यह कहने कि कोशिश कर रहा है कि बूंदों तुम्हारा स्वागत है और बधाई भी कि तुम किसी ग़लत जगह गिरने कि जगह वापस लौट आए। तुम्हें बधाई कि तुम्हारे सामने अब तरक्की के और भी नए रस्ते खुले हैं।

अब दो दो करियर ऑप्सन है ....

भोपाल के बच्चे इन दिनों कुछ अलग और खास करने की चाहत में कुछ खास सबजेक्ट कोम्बिनेशंश पसंद कर रहे है। इन कोम्बिनेशंश में इस बार मैथ्स बायो और कॉमर्स के साथ सैकोलोगी फाइनआर्ट्स और फिसिकल एजुकेशन शामिल हैं। शहर के बच्चों की यह पसंद चाहे नम्बर जादा पाने की चाहत में हो मगर यह बात तो है ही की इससे उनके कैरियर के कई नए रस्ते भी खुल गए हैं।
शहर के बच्चों के इस तरफ़ बदते रुझान से न केवल उनके पेरेंट्स खुश है बल्कि बच्चों के अध्यापक भी काफी खुश नजर आ रहे है। इन कोम्बिनेशंश को चुनने वालों की संख्या इस समय करीब १०० से भी ज्यादा है। जिसमें भी मैथ्स के साथ सैकोलोगी और फाइन आर्ट्स लेने वालों की संख्या सबसे ज्यादा है।

IS YOUR PC KILLING YOU?

You may find it impossible to work without one but the computer may be doing you more harm than good. Here's how...
REPETITIVE STRESS Most of us are glued to the computer screens throughout the day. Be it checking for Emails, chatting with friends or the everyday office work. But the fact remains that the human body is not designed to face a PC non-stop for long hours. Our body demands variety. Repeating the same motion too many times (typing on the keyboard, moving wrist from one side to the other when on the mouse) leads to inflamed muscles and joint problems. The ‘Blackberry Thumb’ has come to be recognised as a major technology problem.

SOLUTION Take breaks in between and stretch yourself occasionally. Try taking a break every one hour. Simple things like walking up to your colleague rather than buzzing him/her on Google chat is a viable option.

AFFECTS YOUR WEIGHT Today’s desk jobs have prompted a sedentary lifestyle, which has an adverse effect on our health। Research conducted suggests that sitting at a desk for six hours every day doubles the probability of being overweight. And obese people face higher risk of heart disease, diabetes, stroke and hypertension.

SOLUTION Ideally, you should be hitting the gym regularly but if you feel you are extremely pressed for time, seek physical exercise from household activities। Take your dog for a walk, take the stairs in your building, take a walk instead of jumping into a rickshaw for short distances, etc। Dieting can help but dieting without exercising is no good.

LAPTOP-INDUCED INJURIES A laptop enables you to ‘carry’ your work wherever you go, literally! A laptop can weigh anywhere from two to five kilos. However, that’s not it. There’s the charger, the adaptor, the bag in which it needs to be carried, etc. And before you even realise, your portable world isn’t so portable after all. The weight is extremely demanding for your shoulder and back. In fact, studies have also proven that injuries caused due to carrying heavy weights is the most underestimated of all possible injuries.

SOLUTION Okay, it’s not practical to junk that laptop after all। So, lift it slowly and carefully। Also, you can opt for a different backpack that distributes the weight evenly between the two shoulders, in case of which you are far less likely to injure yourself.

STRAINS YOUR EYES When we concentrate on the screen, we tend to blink a lot lesser than we normally would. Less blinking reduces the lubrication in the eyes. Your computer screen has automatic refresh intervals and while you may not realise it consciously, it does register with your eyes. And that’s the case with both, LCD and CRT monitors. Moreover, our eyes aren’t designed to concentrate on something which is at such a short distance. Studies show that our eyes perform best when looking at something 20 feet away or more. This results in added stress for your eyes.

SOLUTION For every hour that you spend on your computer, take a five minute break। Look elsewhere and focus on something that’s far away। Also, make a conscious attempt to blink. Occasionally, eye drops of rose water will help.

POOR CIRCULATION The cause and effect in this case is similar to taking long hour flights wherein people complain of blood clot formation in their legs which are often known to often move to the lungs। It can happen to computer users as well, albeit the chances are not that high. In 2003, a man was reported to have developed Deep-vein thrombosis (DVT) after sitting for 18 hours at his PC. That’s certainly a long stretch but not impossible.

SOLUTION Whenever you feel soreness or tightness in your legs, do some light exercises and get the blood flowing।

MAKES YOU LOSE SLEEP A study conducted at the University of Maryland Medical Center has proved that excessive hours spent at the computer can lead to insomnia. Simply because working on the computer at late hours interferes with the biological sleep clock. It also reduces the concentration of melatonin, which is essential for a good night’s sleep.

SOLUTION Make sure you don’t spend long hours in front of your computer before going off to sleep. If you are working on an important assignment that needs to be finished before you reach office tomorrow, it’s better to wake up early and have it completed.

बर्गर बनाम मंहगाई

बर्गर के दामों में पिचले कुछ महीनों में लगभग ....प्रतिशत से भी ज्यादा की वृद्धि हुई है जबकि मंहगाई कुल ४ प्रतिसत ही बढ़ी है। महंगाई बढ़ने की आड़ में ये रेस्टोरेंट और होटल्स , मोटल्स वालों ने काफ्ही पैसा बनाया है। अगर शहर के कुछ नामी हितालों की बात करें तो -

नूर उस सबा - १५ प्रतिशत

जहानुमा पैलेस - ४० प्रतिशत

अमेर बेकारी - ७.६ प्रतिशत

इन्हे देखकर तो लगता है की मंहगाई का सबसे ज्यादा असर सिर्फ़ भोपाल के ही खान पं पर पड़ा है। हालांकि बात अलग है की अगर हम बर्गर में लगने वाली सामग्री के हिसाब लगाएं तो परिणाम कुछ और ही मिल सकती है । मगर फ़िर भी ये नाइंसाफी है ....